・りくです。
#4が出たということは昨日も言った通り三日坊主は脱出しました。やったぜ。

　今日は所用で午後のみでした(昼ごはんはいただきましたが)。
先週の月曜日振りに総合体育館へ行ってきました。
ベンチプレス、デッドリフトなどのガチガチなものから、
フィットネスバイクといった有酸素運動までしっかりとやり切りました。

　総合体育館から帰る時の車が一番暑いまであります。
みなさんも水分等補給して熱中症にならないよう気をつけてください。
また来週。

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