・心地の良い気候でした。

・中央公園にて、桜が咲いていて、綺麗でした。

・ほかにも、桜をみている人たちがいて、心穏やかな感じでした。

・浮き沈みがあったり、将来への不安や過去への後悔などで、心が落ちこんでいるときには、

　運動をすることで、脳内に良いホルモンがでて、また心地の良い状態に近づけると教わり、良かったです。太陽の光も効果的。

・一日一日を大事にして過ごしたいものですね。

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