りくです。

　水曜日はもうおなじみになってきている総体デーです。

　前回よウェイトが上がったものも結構ありますが、チェストプレスだけはまだまだ伸びず。
本当にあれしんどいです。
他がまあまあなだけにあれがくやしい。
腹筋、胸が弱いんだなって。

　というわけで次からの課題は決まりました。
ここから未来の部屋でも腹筋ローラーは隙間みてやります。
おなか割れるまで行かなくてもスラっとしたいし。

　あとはほどよくバランスを考えます。
まだバイク、ウォーキングなどで減らせそう。
頑張れ自分。

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