りくです。 　今日は久しぶりに総合体育館に行って運動をしてきました。まあすごく汗かきましたね。 　基本、行ったら自分一人で動くことになるので、球技などはせず、ランニング、筋トレといったトレーニングを中心に活動しました。 […]