りくです。 　今日は水曜日恒例の総体運動デーです。1時間少々、筋トレなどを行い汗を流してきました。まあ明日も筋肉痛間違いなしですね。 　今日こそなんともなかった感じはしますが、温度が急に下がった感じがしますね。特に朝は […]