利用者さんのプレゼン発表が行なわれました。

習慣が大切

今月8日 月曜日午後に、利用者さんがひと月の期間を使い制作されたプレゼンの発表が行われました。

先日教えたプレゼンの基礎を踏襲しつつ、『習慣が大切』という内容で発表を行いました。

まず、いい習慣と悪い習慣を〇×クイズで出題し、それをその場にいた職員、利用者さん全員で参加しました。

実際に行われたクイズの画面

習慣は『』によってできる!?

クイズが終わってから、『人はどうして悪い習慣であっても続けてしまうのか

どうしていい習慣でも続けられないのか』といった内容で語られました。

皆様もあると思います。

  • ダイエットしようとして三日坊主で終わってしまった。
  • 勉強しようとして、気が付いたら掃除をしていた。
  • 早起きしようとしたのに、お昼近くまで寝ていた。

といった経験(私も実際あります)。

それらがどうして起こるのかを説明してくれました。

やる気とか、モチベーションなどは一切関係なく、

人は脳の構造上、不快に思っていることをやりたがらない』という内容には驚きました。

脳が不快に思うといい習慣であってもやりたがらない

習慣を身に着ける五つの『極意

それから、いかにいい習慣を身に着けるかの方法を『極意』として、五つにまとめて発表をしてくれました。

  • 達成できないのが困難なくらい小さい目標を立てる
  • 楽しむ
  • 目標を定める(なりたい自分を思い描く)
  • 時間を決めて行う(生活のリズムに合わせる)
  • 褒める

それを2か月以上(平均66日)続けるといったことでいい習慣が形成されるといったものでした。

最後に書かれた『昨日の自分を乗り越えられる人こそ、強い人だ』という言葉はとても印象的でした。

昨日の自分を乗り越えられる人こそ、強い人間だ

プレゼンを終えて・・

プレゼン終了後、利用者さんとプレゼンの反省を行いました。

反省点として、参加者から感想をもらうとよりプレゼンに深みが増すということを伝えると、

帰りの時間にさっそく参加された職員や利用者さんに感想を求めていました。

現在、利用者さんも次回のプレゼンに向け、ネタ探しに励んでいます。

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