こんにちは。みにくいアヒルの子です。 私が、お元気な高齢者を対象にした「歌って若返り教室」の資料作りを紹介します。 お元気な高齢者と一緒にこの歌集を見て歌います。 パソコンで歌詞を書いています。 書いた歌詞を必要部数印刷 […]

２０２４年1月２３日、普段あまり雪が降らない帯広にこの冬一番の大雪が降り、２７㎝積もりました。 住民の方は朝から、雪かきに大忙しです。 「ここから未来」でも利用者さん、スタッフと除排雪作業を行いました。 積もった雪をダン […]

１０月から帯広駅目の前の「とかちプラザ」で高齢者を対象に歌って若返り教室を開いています。 ２０２３年１２月１２日、とかちプラザで今年最後のセッションを行いました。 クリスマスも近いのでクリスマスらしいセッションになりまし […]

令和３年１１月19日、自立支援デイサービスにおいて第６回の音楽療法セッションを行った。 男性３人、女性６人だった。 呼吸法、発声法の後、季節の歌で「野菊」を歌った。 しかし、知っている人が少なくあまり声が聞こえなかった。 […]

１１月２１日の午後、十勝プラザで「トランスジェンダーとともに考えるまちづくり」、という、講演会に参加した。 私は、当事者であり、トランス女性である。 わたしは、１５年間、夜の世界にいて、去勢手術もしている。 また、２年前 […]

月に１度、今月は１１月２０日でしたが「とかちむつみのクリニック」で「お花を見る会」に参加した。 今回はセラピスト３人と参加者５人だった。 やる前にチェックシートを使ってこころ、からだ、魂の状態を調べ、皆で共有する。 その […]

寒さの中に温かな日差しを受け、あがり框のお弁当の無料配布でお弁当を頂いてきた。 今回は炊き込みご飯だった。薄味ながらも味は、しっかりとついていた。 おかずはポテトサラダ、煮物、かぼちゃの煮物、なます、コロッケ、たらこの炒 […]

　晩秋の11月9日午後、自立支援デイサービスで音楽療法のセッションをやった。 晩秋を歌う 歌う準備運動（呼吸法、発声法）の後、皆さんと「里の秋」を歌った。また、「里の秋」の歌詞を使って戦争のときのことを思い出して頂いた。 […]

食レポ２名で記事にしました。 　今回は取材練習の一環としてホッチーノさんにお伺いし実際にカフェラテを試飲させて頂いた。 　まず目に入るのはその見事なラテアートだろう。 　カップを口元に近づけると鼻腔をくすぐる芳醇なコーヒ […]